- Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
- Повышайте уверенность ребенка в свои силы. Чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».
- Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.
- Помогите ребенку распределить нагрузку по дням, обеспечьте удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал, контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок.
- При подготовке к экзаменам очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над столом, над кроватью, в столовой и т.д.
- Большое значение имеет умение ориентироваться во времени и его распределении. Умение концентрироваться снимет излишнюю тревожность.
- Накануне экзамена ребенок должен полноценно отдохнуть и выспаться.
- Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
- Во время экзамена: пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
- внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка – не почитав до конца задание, предполагать ответ и торопиться его вписать);
- если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;
- если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант
Самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить спокойные условия для занятий.